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秋冬のモニター・ツアー

この秋、モニター・ツアーを実施中。

ここ3回で、オーガニックエナジーバー=NATURE THING の脇さん、自転車のある暮らしを長野県伊那市で提案/アウトドア・ライフスタイルショップのCLAMPの竹村さん、patagoniaの二子玉川店&目白店の皆さんと、個性あるアウトドア・マンをご案内しました。

それぞれ、本栖湖畔 flow トレイルと 樹海 deep トレイルを案内しましたが、反応は色々。青木ヶ原樹海の溶岩と苔が織り成すdeepな雰囲気がcool!という人もいれば、本栖湖畔稜線のフローな走りやすさと眺望がgood!という人も。 富士山麓の美しいトレイルを駆け抜け、立ち止まって景色を眺め、自然を感じて、自分と向き合う。 cofujiのツアーを楽しんでもらえたようです。

ツアー中は、走り方のアドバイスはほぼゼロ。自然解説と地域の歴史、脳科学、森林療法等のハナシをしたり、メディテーションをガイドしたりさせてもらいました。樹海でメディテーションって、ちょっと言葉だけ聞くとマズイっすね。ぜひ。笑)   

ひと手間掛けるTheSmallTwistのランチは大好評で、皆でシェアしてワイワイ食べるこの時間もとても楽しかったです。

ビフォー/アフターのコンディショニング・シートも体験してもらい、主観的な回復感をスケールにしてもらいました。

数字で見るってのは、ちょっと新鮮味があります。

この後も、大学関係、メディア系、キャンプ関係、フリーランスなビジネス・パーソンと、色んな方を富士山麓に招待予定。楽しみです!

モニターツアーに興味がありましたら、ホームページからお問い合わせ下さい。

僕は、 「山粧う」秋の森 ・秋のフィールドが一番好きです。色付いた木々、カサカサっと音を立てる足元、頬を突く冷たい風、キャンプでの焚き火。アウトドア好きにはベストシーズン到来ですね。 富士山麓でお待ちしています。

ふじさんリトリート

Mt.石井スポーツの店舗スタッフがお届けする新しい山の楽しみ方の提案=「山あそびクラブ」と「cofuji」のコラボ・ツアー=「ふじさんリトリート」を実施しました。

秋晴れに恵まれ、本栖湖と青木ヶ原樹海のフィールドでリラックス・ラン、アウトドア・ランチ、ハンモック、メディテーション。

onのシューズの試し履きとパーゴワークスのザックをお借りして、今回がトレイルラン初体験の方をガイドさせてもらいました。

少人数だったので、会話も弾み、ずっと前からの友達同士みたいな雰囲気でワイワイと過ごす時間は、まさに「理想のツアー」だと、しみじみ。

参加者さんもとても良い顔をしていたので、楽しんでリラックスしてもらえた模様。

素敵な時間でした。

次回は、日帰りでなくキャンプもしよう!っと、石井スポーツのスタッフさんとも盛り上がりました。お楽しみに~。

デフォルト・モード・ネットワーク

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雨上がりの秋のトレイルはとてもフォトジェニック。雨粒が付いた花、足元のカラフルな落ち葉、艶々した苔。走り抜けるだけではもったいない。ぜひ、立ち止まって、楽しみたいですね。

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ゆっくりと走り、視野を広げると、色んな発見があります。ここ数年、「デフォルト・モード・ネットワーク」という脳の状態が注目されています。本を読んだり勉強したり、何か特定なことに目的を定めて考えているときには活動が低下し、反対に無目的で何にも考えていない時だけ活性化している、いわば脳がアイドリングしているときに、一番活発に働いている脳の状態です。そしてこの「デフォルト・モード・ネットワーク」の状態の時に、脳のメンテナンスが行われ、気付きを得られたり、ストレスが解消したり、創造性が高まったりということが期待できると言われています。自然の中で、目の前の景色に夢中になり、リラックスしてトレイルを走ることで、 「考えないことが生み出す効果」があるのでは。 

秋の森を一緒に走りましょう!

RUN+TRAIL

現在発売中の雑誌「RUN+TRAIL vol.38」に 「トレイルランをきっかけに人生が変わった人」として記事を載せていただきました。

「リラックスできるカフェのオーナー」のようなガイドを目指します。

求めている人に cofujiのツアーが届きますように。